महीनेभर सुबह बासी मुंह चबाएं भीगी हुई ये 1 चीज, शरीर में दिखेंगे चौंकाने वाले फायदे
Saumya Tripathi
Jan 10, 2025
भीगी हुई किशमिश में एंटी-ऑक्सीडेंट्स, पोटिशियम और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं.
खाली पेट भीगी किशमिश चबाने से शरीर की डिहाइड्रेशन भी दूर होता है.
भीगी हुई किशमिश खाने से एनीनिया जैसी बीमारियां दूर रहती हैं और रेड ब्लड सेल बनाने में मदद करता है.
भीगी किशमिश खाने से एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी पाया जाता है जो स्किन को ग्लोइंग बनाता है.
भीगी किशमिश खाने या किशमिश का पानी पीने से खून साफ होता है. जिससे स्किन हेल्दी नजर आती है.
किशमिश चबाने से इसमें मौजूद फाइबर कब्ज से राहत दिलाते हैं और पाचन शक्ति को मजबूत करते हैं.
किशमिश का पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और बाल झड़ने की समस्या से राहत मिलती है.
20-25 दिनों तक हर रोज किशमिश का पानी पीने या भीगी किशमिश खाने से पिंपल्स-मुंहासे की समस्या दूर हो सकती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.