बढ़ते कोलेस्ट्रॉल और शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है 2 रुपए में मिलने वाला यह हरा पत्ता
Zee News Desk
Dec 18, 2024
सर्दियों में बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ना जैसे अब आम बात हो गई है.
शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ने लगता है.
लेकिन कुछ आसान से उपाय कर के आप इसे घर पर ही कंट्रोल कर सकते हैं.
पान के पत्ता कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के साथ और भी रोगों से लड़ने में मदद करता है.
NCBI के मुताबिक पान का पत्ता कोलेस्ट्रॉल के कम रखने में काफी मदद करता है.
पान के पत्ते में यूजिनॉल होता है जो शरीर के लिए प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है.
अगर इसका नियमित तौर पर सेवन किया जाए तो यह लीवर में कोलेस्ट्रॉल बनने से रोकता है.
इसके अलावा अगर आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ गया है तो इसके सेवन से आपको मदद मिलेगी.
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