कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को टमाटर खाना चाहिए या नहीं? जानिए

नसों में खराब या बैड कॉलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाने पर कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है इसलिए अपने खान-पान का ध्यान रखना जरूरी होता है.

कॉलेस्ट्रॉल के मरीजों को टमाटर खाना चाहिए या नहीं ये सवाल काफी लोगों के मन में आता है.

आपको बताते हैं क्या आप कॉलेस्ट्रॉल होने पर टमाटर का सेवन कर भी सकते हैं या नहीं?

भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि कॉलेस्ट्रॉल होने पर आप टमाटर का सेवन कर सकते हैं.

रोज सुबह खाली पेट टमाटर का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी आपकी काफी मदद करता है.

खराब या बैड कोलेस्ट्रॉल

टमाटर में लाइकोपीन नामक एक एंटीऑक्सी़डेंट होता है, जो शरीर के खराब या बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है.

ब्लड प्रेशर

ब्लड प्रेशर को भी कम करने में टमाटर काफी ज्यादा मददगार होते हैं.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.