योगा करने से हमारे शरीर में कई फायदे होते है.

योगा करने से आप अपने शरीर को कई बीमारियों से बचा सकते हैं.

चेहरे की चमक के लिए कई महिलाएं बाजार के कई प्रोडक्ट को यूज करती हैं. लेकिन चेहरे की चमक के लिए ये योगासन काफी फायदेमंद होते है.

अपने चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने के लिए आपको रोज 10 मिनट योगा करना होगा.

रोज योगा करने से आपकी स्किन हेल्दी और ग्लो करेगी.

हलासन

ये आसन पीठ के बल लेटकर किया जाता है. ये आसन आपके ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता है, जिससे आपके चेहरे पर नूर आता है.

शवासन

ये आसन करने के लिए आपको अपनी पीठ के बल सीधा लेटना होगा. ये आसन आपके तनाव को दूर करता है.

सर्वांगासन

ये आसन भी चेहरे की चमक के लिए किया जाता है. ये आसन आपके चेहरे को निखार देगा.

शीर्षासन

शीर्षासन करने से शरीर को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है. ये आसन आपके ब्लड सर्कुलेशन में मदद करता है.

भुजंगासन

ये आसन दिमाग कर ऑक्सीजन को पहुंचाने में मदद करता है.