बेड, तकिए और कपड़ों पर चिपके रहते हैं बाल? डेली रूटीन में अपना लें ये आदतें, कुछ ही दिनों में दिखेगा फर्क

बालों का झड़ना एक आम समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं. इससे महिलाओं के खूबसूरती पर भी असर पड़ता है.

बाल झड़ने की समस्या तनाव, खराब खानपान, हार्मोनल परिवर्तन, प्रदूषण के कारण हो सकता है.

अगर आपके तकिए, बिस्तर फर्श और कपडे पर बाल चिपके रहते हैं, तो आप भी अपने डेली रूटीन को बदल कर इससे निजात पा सकते हैं.

ऑयल

हफ्ते में दो से तीन बार अपने बालों में तेल लगाएं और मसाज करें.

कंघी धीरे से करें

गीले बालों में कभी कंघी न करें. और हमेशा आराम से कंघी करें.

सिर की मालिश करें

तेल से रात में सिर की मालिश करें. यह ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाती है.

नींद लें

नींद आपके शरीर को ठीक होने में मदद करती है.

चोटियां बनाएं

रात में खुले बालों में ना सोएं. रात के समय बालों को बांध कर सोना चाहिए.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.