ड्रगनफ्रूट सेहत के लिए हो सकता है बड़ा खतरा, जानकर रह जाएंगे आप भी दंग!

फलों का सेवन हेल्दी लाइफ के लिए काफी फायदेमंद है, जैसे केला, सेब, अंगूर, अनार, संतरा अदि. लेकिन क्या आपने ड्रगनफ्रूट के फायदों के बारे में पता है.

ड्रगनफ्रूट एक गुलाबी रंग का हरे छिलके वाला एक पौष्टिक फल है, यह हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है.

बता दें कि यह मैक्सिको एवं सेट्रल अमेरिका का मूल फल है. वहीं इसको अब भारत में भी उगाया जाने लगा है.

इसमें प्रोटीन, विटामिन, फाइबर, मैग्निशयम और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं

इसके सेवन से डायबिटीज, नसों में जकड़न, मोटा आदि समस्याएं कम हो जाती है. इन गुणों के बावजूद भी कुछ लोगों को ड्रगनफ्रट का सेवन करना बड़ा खतरा हो सकता है.

किडनी की समस्या

जिन लोगों को किडनी की समस्या होती है, उन्हें ड्रगनफ्रट का सेवन नही करना चाहिए. क्योंकि इसमें पोटैशियम की मात्रा कम होती है.

एलर्जी की समस्या

जिन्हें किसी प्रकार की एलर्जी की समस्या है, उनको ड्रगनफ्रट खाने से बचना चाहिए. इसे खाने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह ले लेनी चाहिए.

पाचन समस्या में

पेट संबंधी समस्या जैसे-कब्ज और दस्त से पीडित व्यक्ति को इसे खाने से बचना चाहिए. क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो इन समस्याओं को और बढ़ा सकता है.

वजन की समस्या

ड्रगनफ्रूट में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो वजन घटाने में सहायक है. लेकिन इसमें शुगर भी अधिक मात्रा में होता है. जिससे अधिक खाने से वजन बढ़ भी सकता है.