हर भारतीय घर में सुबह की शुरूआत चाय के साथ होती है

अगर आप 1 महीने तक चाय का सेवन ना करें तो शरीर में कई बदलाव नजर आएंगे, जानते हैं उनके बारे में

चाय में कैफीन की मात्रा ज्यादा होती है ऐसे में ज्यादा कैफीन से ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम बढ़ती है

अगर आप महीने भर तक चाय नहीं पीते तो आपका ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है

कैफीन की वजह से बॉडी में कई और परेशानियां होती हैं. इससे नींद ना आने की समस्या भी होती है

वहीं, अगर आप चाय पीना छोड़ देते हैं तो अच्छी नींद आने लगेगी

चाय दातों के रंग को प्रभावित करती है. अगर आप 1 महीने तक चाय छोड़ देते हैं तो दांतों की सफेदी बरकरार रहेगी

अगर आप एक साथ चाय नहीं छोड़ पा रहे हैं तो उसकी मात्रा कम कर दें और धीरे-धीरे छोड़ने की कोशिश करें

चाय में चीनी होने की वजह से बहुत मात्रा में कैलोरी होती है जिससे वजन बढ़ता है.

अगर 1 महीने तक चाय ना पिएं तो अपने वजन में भी फर्क देखेंगे