सुबह-शाम गर्म पानी में मिलाकर पी लें ये एक चीज, पीरियड दर्द से मिल जाएगा आराम

पीरियड्स में होने वाला दर्द बहुत तेज होता है. इस दर्द से सभी महिलाओं और लड़कियों को हर महीने बेहद तकलीफ का सामना करना पड़ता है.

पीरियड में पेट से लेकर कमर का दर्द पहले दिन से लेकर पूरे 5 दिन तक चल सकता है और ये क्रैम्प्स कम या ज्यादा हो सकते हैं.

अगर आप भी इस दर्द से परेशान हैं तो आज हम आपको एक घरेलु ड्रिंक के बारे में बता रहें हैं, जो दर्द में बेहद कारगर होता है.

गुड़ पानी

पीरियड्स के दर्द में गुड़ बहुत असरदार माना जाता है. पानी में गुड़ को थोड़ी देर उबालकर पी सकते हैं.

गुड़ में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो पीरियड्स दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं.

गुड़ में मौजूद आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस पेट और पाचन को मजबूत बनाते हैं. पेट दर्द से निजात दिलाते हैं.

गुड़ में भरपूर मात्रा में आयरन होता है, जो शरीर में खून की कमी को भी दूर करता है.

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