सर्दियों में बीमारियों से दूर रहने के लिए ये सूप है बेस्ट, इम्यूनिटी होगी मजबूत
Ritika
Nov 13, 2024
सर्दियों में कई तरह-तरह की बीमारियों का खतरा रहता है. इम्यूनिटी भी काफी कमजोर हो जाती है.
सर्दियों में बीमारियों से दूर रहने के लिए आपको सब्जियों से बने सूप का सेवन करना चाहिए.
पालक, गोभी, मटर, ब्रोकली, पत्तागोभी, गाजर इन सब्जियों को उबालकर आप सूप को तैयार कर सकते हैं.
सूप में आप और भी चीजों को मिला सकते हैं. करी पत्ता और जीरा भी आप डाल सकते हैं.
अगर आप इस जूस को रोजाना पीते हैं, तो इम्यूनिटी काफी मजबूत हो जाती है.
मौसमी बीमारियों खांसी-जुकाम से बचाने के लिए भी मददगार होती है.
इस सर्दी के मौसम में आपको रोजाना इस सूप का सेवन जरूर करना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.