हफ्तेभर पिएं सफेद पेठे का जूस, इतनी सारी बीमारियां हो जाएंगी छूमंतर

ऐश गार्ड जिसे आप सफेद पेठा के नाम से भी जानते हैं, भारत में मिलने वाली इस सब्जी का इस्तेमाल सांभर और मिठाई बनाने किया जाता है.

सफेद पेठा सेहत के लिए काफी गुणकारी सब्जी है. इसे खाने से कई समस्याओं से राहत मिलती है.

इसके अलावा इस सब्जी का जूस पीने से शरीर को ढेरों फायदे मिलते हैं, तो चलिए जानते हैं इन जबरदस्त फायदों के बारे में.

सफेद पेठे में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है. जिससे यह शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है.

लो कैलोरी और हाई फाइबर युक्त ऐश गार्ड का जूस वजन घटाने में काफी मददगार साबित होता है.

शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. ऐसे में सफेद पेठे का जूस शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मददगार माना जाता है.

सफेद पेठे के जूस में मौजूद पोटेशियम और अन्य पोषक तत्व ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम हैं जो हार्ट हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है.

पाचन संबंधी दिक्कतों में सफेद पेठे का जूस काफी मददगार साबित होता है. इसमें मौजूद फाइबर पाचन में काफी मदद करता है.

ऐश गार्ड जूस सेहत के साथ-साथ आपकी बालों और त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. इसके सेवन से स्किन ग्लोइंग बनती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.