बत्तख या मुर्गी किसके अंडे हेल्थ के लिए हैं ज्यादा फायदेमंद

अंडे

अंडे सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होते हैं, शरीर को मजबूत बनाने के लिए लोग इसका सेवन करते हैं.

बत्तख या मुर्गी के अंडे

अगर हम बात करे बत्तख या मुर्गी के अंडों की, तो कौन सा ज्यादा फायदेमंद होता है, ये आपको बताते हैं.

फायदेमंद क्या?

मुर्गी के अंडों से ज्यादा बतख के अंडों में अधिक पोषक तत्व होते हैं. इसे खाने से आपको ज्यादा फायदा होता है.

आपको बताते हैं बतख के अंडों को खाने से आपको कितने फायदे देखने को मिल जाते हैं.

दिमाग को तेज

भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि दिमाग को तेज और उसके विकास के लिए आपको इसका सेवन करना ही चाहिए.

पोषक तत्व

बत्तख के अंडे में सेलेनियम, आयरन, विटामिन B12 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपकी मांसपेशियों को मजबूत करते हैं.

स्ट्रेस

स्ट्रेस भरी लाइफ में कई बीमारियां आ जाती है उससे लड़ने के लिए भी आपको इसका सेवन करना चाहिए.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.