सर्दियों में शरीर की कमजोरी दूर करने में मददगार है ये जड़ी बूटी, इम्यूनिटी बढ़ाने में कारगर

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में थकावट होना आम बात है.

अच्छी हेल्थ के लिए अच्छी स्टेमिना और ताकत का होना बहुत जरूरी है.

अक्सर लोग अपनी ताकत बढ़ाने के लिए शिलाजीत का सेवन करते हैं. सस्ते में मिलने वाली यह जड़ी-बूटी आपके लिए किसी शिलाजीत से कम नहीं है.

इस जड़ी बूटी का नाम अश्वगंधा है. लोग इसे शिलाजीत का बाप भी कहते हैं.

प्रतिदिन इसका सेवन करने से यह पुरुषों में मर्दाना ताकत दोगुनी कर सकता है. इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होती है.

कामसूत्र में अश्वगंंधा के लाभ का जिक्र है. कामसूत्र यौन स्वास्थ पर आधारित किताब है.

अश्वगंधा का चूर्ण प्रतिदिन एक चम्मच सोने से पहले गर्म पानी या दूध के साथ लें. इससे आपका तनाव कम होगा और आपकी ताकत बढ़ेगी.

Disclaimer

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