फेफड़ों की सारी गंदगी निचोड़कर बाहर निकाल देते हैं ये 5 फूड्स

खराब लाइफस्टाइल और खान-पान से फेफड़ों को काफी ज्यादा नुकसान होता है. धूम्रपान, वायु प्रदूषण, एलर्जी भी दिक्कत करते हैं.

फेफड़ों की सारी गंदगी को बाहर निकालने और हेल्दी रखने के लिए खाएं ये फूड्स

आपको रोजाना हरी पत्तेदार सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.

दाल सेहत के लिए फायदेमंद होता है. ये फेफड़ों की सेहत को फिट रखता है.

सब्जी का सूप सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. आपको इसको रोजाना पीना चाहिए.

भुने, लहसुन, अदरक इसका सेवन करने से लिवर को हमेशा हेल्दी रखा जाता है.

आपको अपनी डाइट में टमाटर को भी शामिल कर सकते हैं. ये आपके लिवर के मजबूत करता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.