नीम के 10 पत्ते रोजाना खाने से मिलते हैं ये गजब के फायदे

नीम का आयुर्वेद में बहुत महत्व है. इसमें बहुत से औषधीय गुण पाये जाते हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.

आइए जानते हैं कि नीम की पत्तियां रोजाना खाने से किस प्रकार के फायदे मिलते हैं.

चबाएं नीम की पत्तियां

नीम की पत्तियां खाली पेट चबाने से शरीर को बहुत लाभ मिलते हैं.

ब्लड होता है साफ

इसका सेवन हर सुबह खाली पेट करने पर शरीर के टॉक्सिक बाहर निकलते हैं. इससे ब्लड साफ होता है और शरीर की दिक्कतें दूर होती हैं.

इम्यूनिटी होती है बूस्ट

इसका सेवन सुबह खाली पेट करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. इसमें पाए जाने वाले विटामिन्स, मिनरल्स इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करते हैं.

डायबिटीज होती है कंट्रोल

इसके सेवन से डायबिटीज नियंत्रित रहती है. रोजाना खाली पेट इसका सेवन करने से ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है. डायबिटीज से परेशान लोगों को खाली पेट इसका सेवन करना चाहिए.

पेट संबंधी शिकायतों में सहायक

नीम की पत्तियों का सेवन करने से पेट संबंधी शिकायतें दूर होती हैं. इसका सेवन करने से पेट दर्द, गैस आदि समस्या दूर होती हैं.

कैसे करें सेवन

इसकी पत्तियों का पेस्ट बनाकर उसके रस का सेवन किया जा सकता है. बस ध्यान रखें कि नीम की पत्तियों का सेवन करने के लिए हमेशा ताजी पत्तियों का ही इस्तेमाल करें.

सीमित मात्रा में करें सेवन

नीम की पत्तियों का सेवन करते समय ध्यान रहे अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से परेशानी हो सकती है, इसलिए सीमित मात्रा में ही नीम की पत्तियों का सेवन करें.