बढ़ते शुगर लेवल को 30 प्रतिशत तक कम करेगा ये एक फल, डायबिटीज पेशेंट्स के लिए है वरदान
Zee News Desk
Jan 08, 2025
आज जिस तरह से लोगों की लाइफस्टाइल है उसमें डायबिटीज होना आम बात हो गई है.
इससे बचने के लिए लोग दवाइयां, घरेलू नुस्खे, और योग ना जानें क्या-क्या ट्राई किया जाता है.
लेकिन एक ऐसा फल है जिससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा और आपकी सेहत दुरुस्त रहेगी.
ये फल है जामुन. यह ऐसा फल है जो डायबिटीज के मरीजों के बहुत ही फायदेमंद होता है.
जामुन पोषक तत्वों से भरपूर होता है जिसे खाने से शुगर के मरीजों को राहत मिलती है.
यह एक ताकतवर एंटीऑक्सीडेंट वाले फल होते हैं जो Immunity Booster का काम करते हैं.
जामुन में जम्बोलिन नाम का कंपाउंड पाया जाता है जो ब्लड शुगर लेवल को 30 प्रतिशत तक कम करता है.
इसलिए जो भी बढ़ते शुगर लेवल से परेशान है उसे रोजाना जामुन का सेवन जरुर करना चाहिए.
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