प्रदूषण के कारण आंखों में हो रही है जलन, इन घरेलू उपायों से करें खुद का बचाव

आंखों में भारीपन

प्रदूषण के कारण आंखों में जलन, खुजली भारीपन की शिकायत होना आम बात है.

सेहत के लिए घातक प्रदूषण

दिल्ली सहित आसपास के इलाकों में प्रदूषण दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है, जो हमारी सेहत के लिए घातक साबित हो सकता है.

आंखों में जलन

ज्यादातर लोग आंखों में जलन, खुजली, भारीपन से परेशान हैं, अगर आपको भी प्रदूषण के कारण ऐसा किसी परेशानी का सामना कर रहें हैं तो आगे की स्लाइड में बताए गए टिप्स की मदद ले सकते हैं.

साफ और ठंडे पानी से आंख धुलें

आंखों को जलन और खुजली से राहत दिलाने के लिए आप ठंडे पानी से आंखों को धो सकते हैं. इससे आंखों में जमी धूल-मिट्टी निकल जाएगी.

हाथ से आंखों को न छुएं

बाहर ट्रैवल करते समय हमारे हाथों पर कीटाणु और धूल मिट्टी लग जाते हैं, ऐसे में बिना हाथ साफ किए आंखों को छुएंगे तो इससे संक्रमण हो सकता है.

सनग्लासेस पहनें

सनग्लासेस पहन कर आप आंखों को प्रदूषण से बचा सकते हैं. ऐसे में आप जब भी बाहर निकलें, आंखों पर चश्मा जरूर लगाएं. इससे काफी हद तक आंखों को सुरक्षित रखा जा सकता है.

आंखों को रगड़ने से बचें

आंखों में जलन या खुजली महसूस हो तो रगड़ने से बचें, इससे आंखों में जमी धूल-मिट्टी कॉर्निया को नुकसान पहुंचा सकती है.

स्क्रीन टाइम कम करें

स्क्रीन टाइम को कम करना भी जरूरी है. जब भी आपको ऐसा महसूस हो कि आप प्रदूषण में ज्यादा देर वक्त बिताकर आ रहे हैं तो स्क्रीन टाइम कम कर दें.

(Disclaimer. यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरुर लें. Zee news इसकी पुष्टि नहीं करता है.)