चाय पीने के 2-3 घंटे बाद या पहले नहीं करना चाहिए इन फूड्स का सेवन

चाय जरूर रिफ्रेशिंग बेवरेज है, लेकिन इसके साथ कुछ फूड्स को खाने से सेहत बिगड़ सकती है. ऐसे में इन फूड्स और चाय के बीच कम से कम 2-3 घंटे का गैप रखना जरूरी है.

जूस

नींबू, ऑरेंज जैसे फल जो स्वाद में खट्टे और विटामिन सी से भरपूर होते हैं, इसे चाय के तुरंत बाद नहीं पीना चाहिए. वरना दिनभर ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है.

फल

यदि आप चाय और फ्रूट्स के साथ दिन की शुरुआत करना पसंद करते हैं तो दोनों के बीच 2-3 घंटे का गैप जरूर रखें. ऐसा ना करने से एसिडिटी हो सकती है.

हल्दी

कुछ लोग चाय में हल्दी डालकर पीते हैं, लेकिन यह एक गलत फूड कॉम्बिनेशन है. इससे पेट संबंधित समस्या हो सकती है.

दही

दही या उससे तैयार की गई किसी भी रेसिपी को चाय के साथ ना खाएं. वरना पेट संबंधित गड़बड़ी का सामना करना पड़ सकता है.

आयरन वाले वेजिटेबल

पालक जैसे आयरन से भरपूर वेजिटेबल को चाय के साथ खाने बॉडी में इस पोषक तत्व का एब्जॉब्शन रूक जाता है.

बेसन रेसिपी

चाय के साथ पकौड़े-भजिए खाने का मजेदार होता है, लेकिन यह एक खराब फूड कॉम्बिनेशन है. इससे पेट में अच्छे बैक्टीरिया नकारात्मक रूप से प्रभावित होते हैं.

पराठा

चाय और पराठा साथ में खाना खूब पसंद किया जाता है लेकिन इसके सेवन से गैस और स्टमक अप्सेट हो सकता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.