सर्दियों में जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में फायदेमंद हैं ये फल, विटामिन C सहित कई न्यूट्रिएंट्स से हैं भरपूर

हेल्दी बॉडी

सर्दियों में हेल्दी रहने के लिए अच्छी डाइट फॉलो करना जरूरी है. ऐसा करने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.

जोड़ों का दर्द

सर्दियों में जोड़ों का दर्द होना आम समस्या है. ऐसे में इससे बचने के उपाय ढूंढना भी काफी जरूरी है.

फल करेंगे मदद

सर्दियों में जोड़ों के दर्द से राहत के लिए कुछ फल कारगर साबित हो सकते हैं.

स्ट्रॉबेरी के फायदे

सर्दियों में स्ट्रॉबेरी जोड़ों के दर्द के साथ सूजन कम करने में भी काफी फायदेमंद साबित होती है.

अनानास के फायदे

सर्दियों में अनानास भी काफी फायदेमंद फल है. यह भी जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मददगार है.

अनार के फायदे

सर्दियों में पॉलीफेनोलिक तत्वों से भरपूर अनार भी जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने के लिए काफी कारगर माना जाता है.

पपीता के फायदे

सर्दियों में पपीता भी बेहद फायदेमंद है. यह कैल्शियम से भरपूर होने के चलते जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मददगार है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.