बढ़ती उम्र के साथ आपको भी होने लगी है सांस फूलने की दिक्कत, ये छोटा सा फल दिलाएगा आराम

बढ़ती उम्र के साथ लोगों को सांस फूलने की दिक्कत होने लगी है. छोटा सा काम करने पर या फिर सीढ़ी चढ़ते समय सांस फूलने लगती है.

सांस फूलना यह दर्शाता है कि आपके फेफड़े कमजोर है या फिर गंभीर स्थिति से जूझ रहे हैं.

ऐसी समस्या से राहत पाने के लिए आप इस छोटे से फल का सेवन कर सकते है. जो आपके फेफड़ों को मजबूत बनाएगा.

कीवी

यह छोटा सा फल कोई और नहीं बल्कि कीवी है जो फेफड़ों की बीमारी के लिए रामबाण इलाज से कम नहीं माना जाता है.

पोषक तत्व

इस फल को लोग आमतौर पर डेंगू मलेरिया जैसी बीमारी में खाते है. इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स फाइटोन्यूट्रिएंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते है.

मजबूत फेफड़े

इस फल का रोज सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ती है और इन्फेक्शन का खतरा कम होता है. साथ ही यह फेफड़ों को भी मजबूत बनाता है.

सांस लेने में मदद

कीवी फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार करता है और खुलकर सांस लेने में मदद करता है.

प्लेटलेट्स बढ़ाएं

बीमारी में प्लेटलेट्स कम हो जाने पर कीवी का सेवन बहुत कारगर साबित होता है. रोज इसे खाने से प्लेटलेट्स बढ़ जाती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.