बड़े काम का है ये छोटा सा लाल फल, खाने से मिलते हैं गजब के फायदे

करौंदा अपने खट्टे-मीठे स्वाद और लाल हरे रंगों वाला करौंदा स्वाद के साथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

करौंदे में एंटीऑक्सीडेट , विटामिंस, आयरन के साथ कई पोषक तत्वों की मात्रा पाई जाती है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है.

इम्यूनिटी

करौदें में विटामिन सी के साथ ही आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में बेहद फायदेमंद होता है.

पाचन

करौंदे में फाइबर की अधिक मात्रा पाई जाती है, जो पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के साथ ही पाचन को भी बेहतर बनाती है.

ब्लड प्रेशर

करौंदे में विटामिन सी,बी और आयरन की अधिक मात्रा पाई जाती है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है.

स्किन

करौदें में एंटीऑक्सीडेट की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो स्किन के दाग धब्बे और झुर्रियों को दूर करने में बेहद फायदेमंद होता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.