डाइट में शामिल कर लें इस पेड़ की छाल से बनी चाय, सेहत को मिलते हैं जोरदार हेल्थ बेनिफिट्स

आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी बूटियां और पेड़- पौधों के बारे में बताया गया है जो हमारे हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद हैं.

आज हम आपको एक ऐसे ही पेड़ की छाल के बारे में बताएंगे जिसके चाय के सेवन से हमें कई फायदे मिलेंगे.

हार्ट

अर्जुन के छाल की चाय के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो जाता है और ब्लड पेशर कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है.

पाचन

अगर आपको गैस, एसिडिटी और कब्ज की समस्या है तो ये चाय आपके पाचन तंत्र को सुधारता है.

इम्यूनिटी बूस्टर

सर्दियों में रोजाना अर्जुन की चाय के सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और मौसमी बीमारियों से छुटकारा मिलता है.

कैसे बनाएं

अर्जुन की छल को पानी में 10-15 मिनट तक उबालें और कप में छान लें.

कब पिएं

रोजाना सुबह खाली पेट इस चाय में शहद मिला कर इसका सेवन करें कुछ ही दिनों में आपको फायदा दिखने लगेगा.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.