इलायची का ये राज जान कर दंग रह जाएंगे आप!

इलायची

क्या आप जानते हैं कि आपकी किचन में पड़ी छोटी सी इलायची कितनी फायदेमंद हो सकती है? चलिए जानते हैं इसके 6 जबरदस्त फायदे.

पेट की समस्याएं

इलायची पेट के लिए बहुत अच्छी है. ये पेट दर्द, गैस और अपच जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करती है. आप इसे चाय में डालकर पी सकते हैं.

सांसों की ताजगी के लिए

मुंह से बदबू आती हो तो परेशान न हों. इलायची के बीज चबाने से सांसों की बदबू दूर हो जाती है. ये आपकी सांसों को ताजा भी बनाती है.

दिल की सेहत के लिए

इलायची दिल की सेहत के लिए भी अच्छी है. ये खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है और दिल की बीमारियों के खतरे को कम करती है.

डायबिटीज कंट्रोल में

अगर आपके घर में किसी को डायबिटीज है तो इलायची उनके लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है. ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है.

कैंसर से लड़ने में मददगार

इलायची में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं ये हमारे शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं.

इम्यूनिटी बढ़ाए

इलायची इम्यूनिटी भी बढ़ाने में भी मददगार होती है. ये आपको सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करती है.

कैसे खाएं इलायची?

आप इलायची को कई तरीकों से खा सकते हैं. इसे चाय, कॉफी, खीर, पुदीने की चटनी या दाल में डाल सकते हैं. आप इसके बीज भी चबा सकते हैं.

Disclaimer:

ज्यादा इलायची खाने से बचें. अगर आपको कोई बीमारी है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें. यहां दी गई जानकारी की पुष्टि ZeeNews नहीं करता.