इस पीले फल में छिपा है पुरानी से पुरानी बीमारियों का इलाज, हार्ट की समस्या से मिलेगा छुटकारा

पपीता हमारे सेहत के लिए काफी सेहतमंद होता है आइए आज हम जानते है पपीते खाने का क्या फायदा होता है

पपीते में  कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन एवं विटामिन जैसे- कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन एवं एस्कॉर्बिक अम्ल जैसे पोषक तत्व पाया जाता है

पपीते का लगातार सेवन करना हमारे वजन को घटाने का काम करता है इसमें हाई फाइबर पाया जाता है जो वजन को घटाता है

पपीते में पोषक तत्वों का भरमार होता है इसमें विटामिन ए, सी और ई की भरपूर मात्रा होती है जो हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करती है

पपीते खाना हमारे हार्ट के लिए अच्छा होता है इसमे पोटेशियम और फाइबर की काफी मात्रा पायी जाती है जो हार्ट के काफी बीमारियों को दूर रखती है

पपीते में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मात्रा होती है जो हमारे स्किन को सुंदर और चमक दार बनाते है और स्किन जल्दी मुरझाता नहीं है

पपीते में विटामिन ए और कैरीटीना एड्स काफी मात्रा में पाए जाते है जो आंखों के लिए अच्छे होते है और आंखों की रोशनी बढ़ाने का काम करते है

Disclaimer-

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