इन 7 बीमारियों के लिए है काल बन गया है जैतून का तेल, फायदे जान दंग रह जाएंगे आप

जैतून का तेल न सिर्फ खाना बनाने में काम आता है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद माना गया है. इसका इस्तेमाल करने से कई सारी बीमारियों से छुटकारा मिलता है.

हेल्दी हार्ट

जैतून का तेल अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है. जिससे दिल की बीमारी का खतरा कम रहता है.

कैंसर

इसमें एंटीऑक्सीडेंट के साथ विटामिन A, विटामिन D, विटामिन E, K और B कैरोटीन की मात्रा पाई जाती है. जो कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के खतरे को कम करने में मदद करता है.

याददाश्त

जैतून का तेल सुंदरता के साथ साथ याददाश्त को बढ़ाने में मदद करता है. क्योंकि इसमें पॉलीफेनोल होता है जो एक एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है.

मोटापा कम करें

इसमें मौजूद मोनोसैचुरेटेड वसा वजन को कंट्रोल करता है. इसके सेवन से पाचन क्रिया में भी सुधार होता है.

हाई ब्लड प्रेशर

तेल में पॉलीफेनोल फैटी एसिड होते है, जो ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है. इसका रोज सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर का खतरा कम हो जाता है.

सूजन की समस्या

जैतून के तेल में ओलियो कैथल नामक एक घटक होता है, जो सूजन और गांठ जैसी समस्या को दूर करता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.