ये सब्जी आपके पेट की सारी परेशानियों को कर देगी छूमंतर

सब्जियों का सेवन

सब्जियों का सेवन शरीर के लिए काफी जरुरी है इसलिए कहा भी जाता है की अधिक से अधिक सब्जियां खानी चाहिए.

पेट से जुड़ी परेशानी

अगर आपको शुगर या पेट से जुड़ी कोई भी परेशानी है तो केवल एक सब्जी को खाते ही दूर हो जाएगी.

शुगर नहीं बढ़ता

तुरई की सब्जी आपके लिए काफी फायदेमंद होती है इस सब्जी के सेवन से आपका शुगर नहीं बढ़ता है.

3 महीने

ये बाजरों में आपको बेहद ही कम देखने को मिलती है क्योकि ये केवल 3 महीने के लिए ही मिलती है.

वजन काफी हद तक कम

अगर आपका वजन बढ़ा हुआ है तो इससे आपका वजन घटने लगता है.

गैस

आप पेट में हो रही गैस से परेशान हो रहें हैं तो भी आप इसका सेवन कर सकते हैं.

दमा

दमा में भी आप इस सब्जी का सेवन करना चाहिए ये आपके शरीर को फिट रखगा.

दिल की बीमारियों से निजात

दिल की बीमारियों से निजात पाने के लिए भी इसका उपयोग किया जाता है.

विटामिन

तोरई में विटामिन C, मैग्नीशियम, आयरन, रिबोफ्लेविन, जिंक और थियामिन होता है