दिल को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना करें ये 10 योग आसन

गोमुखासन

गोमुखासन आसन आपके लिए काफी मददगार होता है ये आपके दिल को हमेशा स्वस्थ रखता है.

सर्वांगासन

सर्वांगासन को भी आपको रोजाना करना चाहिए इससे आपकी दिल से जुड़ी सारी परेशानी दुर हो जाती है.

सेतु-आसन

सेतु-आसन आपके लिए थोड़ा कठिन होता है इसको आपको रोजाना करना चाहिए.

ताड़ासन

ताड़ासन भी आपके लिए बेहद लाभदायक होता है आपको ये आसन रोजाना करना चाहिए.

उत्कटासन

उत्कटासन को करने से आपको अपने शरीर में बदलाव दिखने शुरु हो जाएगें.

वृक्षासन

वृक्षासन को भी आपको रोजाना करना चाहिए ये आपको लिए फायदेमंद होती है.

उत्तानासन

उत्तानासन को रोजाना करने से आपको अपना शरीर सेहतमंद रहता है.

पदंगुष्ठासन

पदंगुष्ठासन तनाव और चिंता को कम करने के लिए फायदेमंद हैं और आपके दिल को भी ठीक रहता है.

पश्चिमोत्तानासन

पश्चिमोत्तानासन भी आपके लिए बेहद लाभदायक होता है आपको ये आसन रोजाना करना चाहिए.