बिना दवा के बवासीर की बीमारी को करना चाहते हैं ठीक, तो रोज करें ये 6 योगासन

आजकल बवासीर की बीमारी बहुत आम हो गई है. इसको ठीक करने के लिए लोग लाखों रुपए दवाइयों में फूंक देते है.

लेकिन आप बिना दवा में पैसे खर्च किए और सिर्फ इन योगासन से भी बवासीर की बीमारी को ठीक कर सकते है.

सर्वांगासन

यह बवासीर के दर्द को कम करने में बेहद असरदार है. इस आसन को करने के दौरान शरीर उलटा होता है मतलब सिर नीचे और पैर ऊपर की ओर होते हैं.

पादहस्तासन

पादहस्तासन पीठ और पैर दर्द दूर करने के साथ मोटापा कम करने के लिए भी असरदार आसन है. इसे करने से पेट की मांसपेशियों को आराम मिलता है जिससे मल त्याग के दौरान कम दर्द होता है.

पवनमुक्तासन

ये आसान गैस, एसिडिटी, कब्ज, बवासीर जैसी कई बीमारियों के लिए काफी लाभकारी है. इस आसन को करने से पेट की मसल्स रिलैक्स हो जाती है.

बालासन

बालासन करने से गैस, कब्ज, एसिडिटी जैसी बीमारी दूर जाती है. इसके अलावा ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने में मदद करता है.

वज्रासन

इस आसन को करने से बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन तेज हो जाता है और खाना जल्दी पचने लगता है. जिससे बवासीर के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.