इस फल में है प्रोटीन-विटामिन्स की भरमार, हाई ब्लड प्रेशर सहित इन बीमारियों को रखें दूर

हाई ब्लड प्रेशर सहित कई बीमारियों से छुटकारा पाना चाहते हो तो अपने डाइट में इन फलों को अपने डाइट में शामिल करें.

केला

केले में पोटैशियम, ओमेगा 3, फैटी एसिड, फाइबर आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर हाई ब्लड प्रेशर सहित कई बीमारियों को दूर करता है.

स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सिडेंट और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो आपके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है.

शकरकंद

शकरकंद में बीटा कैरोटीन, कैल्शियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, सेहत के लिए वरदान से कम नही है.

कीवी

कीवी में मैग्नीशियम और पोटेशियम पाया जाता है, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद होता है.

तरबूज

बीपी पेशेंट के लिए बेहद फायदेमंद है. इसमे भरपूर मात्रा में पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन ए, लाइकोपीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.