हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए रोजाना खाएं ये फल, नस- नस में लबालब भर जाएगा खून

हेल्दी बॉडी

अगर शरीर को फिट और हेल्दी रहना चाहते हैं, तो अपनी डाइट को लेकर कुछ बदलाव जरूर करें.

हीमोग्लोबिन की कमी

शरीर में कई बार हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है. ऐसे में इसकी कमी पूरी करने के लिए डाइट में कुछ हेल्दी चीजें शामिल करना जरूरी होता है.

फल हीमोग्लोबिन के लिए फायदेमंद

जहां कुछ फलों को शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी करने के लिए बेहद फायदेमंद असरदार माना जाता है.

अनार फायदेमंद

जहां बॉडी में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करने के लिए आयरन से भरपूर अनार को बहुत ही फायदेमंद फल माना गया है.

सेब फायदेमंद

वहीं हीमोग्लोबिन की कमी को सेब के जरिए भी पूरा किया जा सकता है.

संतरा फायदेमंद

अगर आपको हीमोग्लोबिन की कमी है, तो आपके लिए संतरा काफी फायदेमंद फल है.

तरबूज फायदेमंद

मौसमी फल के रूप में तरबूज को काफी फायदेमंद माना जाता है. यह भी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मददगार है.

केला फायदेमंद

वहीं बॉडी में हीमोग्लोबिन की कमी पूरी करने के लिए आप डाइट में केला को भी शामिल कर सकते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.