किचन में मौजूद इन 4 चीजों का करें सेवन, बिना वर्कआउट किए तोंद कम करने में है मददगार
Zee News Desk
Dec 21, 2024
दरअसल कई बार हाथ पैर पतले होते है पर पेट निकला होता है.
पेट की चर्बी को कम करना काफी मुश्किल काम होता है. पसीने बहाने के बाद भी पेट अंदर नहीं होता है.
आज हम आपको बताएंगे कि किचन में मौजूद कुछ चीजों से पेट को कम किया जा सकता है.
किचन में मौजूद चीजों का सेवन करने से बिना वर्कआउट किए ही पेट की चर्बी कम होने लगती है.
अजवाइन
एक चम्मच अजवाइन को दो ग्लास पानी में भिगोकर रख दे और उसे सुबह उबाल कर पी लें
ऐसा रोज सुबह शाम करने से पेट की चर्बी कम होने लगती है.
आंवला
इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन तंत्र को मजबूत करता है और बेली फैट कम करने में मदद करता है.
मेथी दाना
रात में मेथी के दाने को पानी में भिगोकर रख लें और सुबह इसे गर्म करके पी ले ये बेली फैट को कम करने में मदद करता है.
नींबू
रोज सुबह खाली पेट नींबू के रस को हल्के गर्म पानी में मिलाकर पीने से पेट की चर्बी कम होने लगती है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.