फेफड़ों में चिपके बलगम को बाहर निकाल फेंकता है ये देसी काढ़ा, गले की खराश भी हो जाएगी मिनटों में दूर

सर्दियां आते ही खांसी-जुकाम होने का सिलसिला शुरू हो जाता है. ठंड से अक्सर गले में भी खराश होने लगती है.

कफ और बलगम सीने में जमा हो जाता है, जिसके चलते सीने में जकड़न होना और सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है.

कई बार तो जुकाम में नाक ऐसी बंद हो जाती है कि रात में चैन की नींद लेना भी मुश्किल हो जाता है.

काढ़ा

हम आपको एक ऐसे देसी काढ़े के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे रोजाना पीने से आपको 3-4 दिन में फेफड़ों में जमा बलगम खत्म हो जाएगा.

सामग्री

इसे बनाने के लिए 1 इंच अदरक का टुकड़ा, करीब 8-10 काली मिर्च, 8-10 तुलसी के पत्ते, एक बड़ा तेज पत्ता, 1 टुकड़ा कच्ची हल्दी, 1 स्टिक दालचीनी, 1 बड़ा टुकड़ा गुड़ और 1 गिलास पानी चाहिए.

विधि

काढ़ा तैयार करने के लिए पैन में पानी उबालें. अब इसमें तुलसी के पत्ते, तेजपत्ता, काली मिर्च, कच्ची हल्दी, दालचीनी, गुड़ और अदरक डालें.

करीब 20 मिनट के लिए काढ़े को उबालें, जब तक इसका रंग न बदल जाए. पानी जब उबलकर आधा गिलास हो जाए तो इसे छान कर पी लें.

लगातार 3-4 दिन ये काढ़ा पीने से सर्दी, जुकाम और कफ की समस्या दूर हो जाएगी.

Disclaimer

यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.