चुकंदर का जूस हमारी किडनी की सेहत को बढ़ावा देता है, इसका काम किडनी को डिटॉक्स करके इसके फंक्शन को ठीक करना है.

चुकंदर, सेब और नींबू का रस. चुकंदर और सेब को छोटे टुकड़ों में काट लें. इनको मिलाकर अच्छी तरह से ब्लेंड कर दें .

इस तरह तैयार ड्रिंक में 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं. इसमें अपने अनुसार पानी मिलाकर आप इसे पी सकते हैं.

एप्पल साइडर विनेगर हमारी किडनी को डिटॉक्स करने में काफी मदद करता है. सही तरीके से इस ड्रिंक का सेवन आपकी किडनी को लंबे समय तक हेल्दी रख सकता है.

1 गिलास पानी और 2-3 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर. 1 गिलास गुनगुने पानी में 2-3 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर डालकर अच्छे से मिला लें.

इसे आप रोज सुबह खाली पेट पी सकते हैं. इससे आपकी किडनी काफी ठीक रहेगी.

धनिए में नेचुरली ऐसे तत्व पाए जाते है, जो किडनी फंक्शन को प्रमोट करते हैं. इसके अलावा ये हमारी किडनी को डिटॉक्स करने का काम भी करते हैं.

50 ग्राम धनिया पत्ती, 1 गिलास पानी, 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच नींबू का रस.

सबसे पहले धनिया पत्ती को अच्छी तरह काट लें. इसके बाद इसके 1 गिलास पानी में डालकर 10-15 मिनट तक अच्छे से उबालें.

इसके बाद इसे छानकर 1 चम्मच नींबू और शहद मिलाएं. इसके बाद इसे ठंडा होने के बाद पीएं.