सुबह खाली पेट ये 1 चीज़ खाने से नही आएगा Heart Attack
Oct 31, 2023
हार्ट अटैक एक आम समस्या
आज के समय में हर किसी के लिए हार्ट अटैक एक बहुत ही आम समस्या है
लाखो लोगो को आता है हार्ट अटैक
हर परिवार में कोई न कोई ज़रूर इस परेशानी से पीड़ित है. मगर क्या आप जानते है कि भारत में लाखो लोग हर साल केवल हार्ट अटैक के कारण ही अपनी जान गवा देते है
हमारी दिनचर्या
आज लोगो को हार्ट अटैक आने का सबसे बड़ा कारण है हमारी दिनचर्या में परिवर्तन आना
खतरा
आज ऐसी बहुत सी चीज़े है जिन्हें खाने से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है
इनसे बढ़ता है खतरा
आलू और मकई के चिप्स, एनर्जी ड्रिंक्स , सोडा , ब्लेंडेड कॉफी , तला हुआ चिकन , पिज्जा , मार्जरीन , चाइनीज़ फूड , इंस्टेंट नूडल्स और लाल मांस. ये वो चीज़े है जिनके सेवन से हमें Heart Attack का खतरा बढ़ता है
1 हफ्ते में हमारा कोलेस्ट्रॉल खत्म
मगर इन सब चीज़ो से निपटने के लिए हमारे घर एक ऐसी चीज़ भी मौजूद होती है जो केवल 1 हफ्ते में हमारा कोलेस्ट्रॉल खत्म करने में हमारी मदद करती है और वो है लहसुन
सुबह खाली पेट लहसुन
रोज़ाना सुबह खाली पेट लहसुन की एक कली पानी के साथ लेने से हमारा कोलेस्ट्रॉल खत्म होना शुरू हो जाता है
लहसुन है दवा
कोलेस्ट्रॉल के कारण ही हमें दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है इसलिए कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए सुबह लहसुन दवा का काम करता है
लहसुन और कोलेस्ट्रॉल
लहसुन बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को काटने का काम करता है और इसका असर 1 हफ्ते में ही दिखने लगता है