इलायची

इलायची का सेवन करने से पेट में गैस की समस्या भी दूर होती है. आप चाहे तो इलायची को मुंह में डालकर कुछ देर चबा सकते हैं.

पानी में उबालकर पी भी सकते हैं. एक कप पानी में 2 या 3 इलायची को अच्छे से कूटकर उबाल लें और उसके बाद पानी ठंडा होने पर पी लीजिए.

दही

दही पाचन क्रिया को भी दुरुस्त करती है. ये गट बैक्टीयरिया को संतुलित करके गैस बनने से रोकती है.

बार-बार डकार की समस्या से निजात के लिए आप दही में चुटकीभर नमक मिलाकर खा सकते हैं.

अदरक

अदरक डकार आने की समस्या को रोकने में भी ये असरकार है. इसके लिए अदरक का टुकड़ा मुंह में डाले और उसे धीरे धीरे चबाएं.

इसके खाने से डकार पैदा करने वाली गैस से संबंधित समस्या ओं से छुटकारा पाया जा सकता है.

हींग

हींग एक गिलास गुनगुने पानी में एक चुटकी हींग के साथ चुटकीभर नमक व अदरक पाउडर मिलाएं.

इसके बाद इस पानी को पी लीजिए. दरअसल, हींग डकार पैदा करने वाली गैस से छुटकारा दिलाता है.

सौंफ

खट्टी डकार की समस्या से छुटकारा पाने के लिए थोड़ी सी सौंफ को लेकर चबा लें.

इसके अलावा आप एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच सौंफ डालकर भी पी सकते हैं.