एलोवेरा के सेवन से शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है. इसमें मौजूद गुण ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद करते हैं.

इसमें लैक्सेटिव गुण मौजूद होते हैं, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को शरीर से बाहर निकालने का काम करते हैं.

नियमित रूप से एलोवेरा का सेवन करने से बॉडी डिटॉक्स होती है और दिल से जुड़ी समस्याओं का खतरा कम होता है.

एलोवेरा को छीलकर इसका जेल निकाल लें, फिर इसे मिक्सी में पीसकर जूस बना लें. रोजाना खाली पेट एलोवेरा जूस का सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है.

अगर आप कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करना चाहते हैं, तो एलोवेरा की स्मूदी बनाकर पी सकते हैं। इसे बनाने के लिए एक मिक्सी जार में 3-4 संतरे और स्ट्रॉबेरी के टुकड़े डालें.

इसमें एक चम्मच एलोवेरा जूस और आधा कप पानी भी डालें. अब इन सभी चीजों को अच्छी तरह ब्लेंड कर लें.

एलोवेरा की सब्जी की सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. इसे बनाने के लिए आप एलोवेरा के पत्तों को धोकर काट लें.

अब इन पत्तों को थोड़े से पानी के साथ पका लें. अब एक पैन में थोड़ा सा घी डालें। इसमें जीरा डालकर चटकने दें. अब इसमें उबले हुए एलोवेरा के टुकड़ों और अपनी पसंद के मसालों को डालकर भूनें.

फिर किशमिश, कटी हुई हरी मिर्च और हरी धनिया डालकर अच्छी तरह मिलाएं. इस सब्जी को परोसने से पहले 2-3 घंटे के लिए ऐसे ही रहने दें.

हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल काफी फायदेमंद हो सकता है.