सर्दियों में जरूर करें इस खास सूप का सेवन, वजन घटाने के साथ इम्यूनिटी भी बूस्ट करने में है मददगार

सर्दियों का मौसम जितना खुशनुमा होता है अपने साथ उतनी ही बीमारियां भी लाता है.

ठंड के मौसम में सर्दी खासी की समस्या बहुत ही आम है बहुत से लोग कई दिनों तक इससे जूझते हैं.

आज हम आपको एक ऐसे सूप के बारे में बताएंगे जो वजन घटाने के लिए बहुत ही फायदेमंद है और इम्युनिटी भी बूस्ट करता है.

मिक्स वेज सूप

कई सारी सब्जियों से बनने वाला ये सूप बॉडी को गर्म रखता है जिसे ठंड में सर्दी खासी होने की संमभावना कम हो जाती है.

सब्जियां

गाजर, बिन्स, मटर, गोभी, लहसुन, पत्ता गोभी, और अदरक को अच्छी तरह से धो कर बारीक काट लें.

पैन

एक पैन में तेल गर्म कर के उसमें सारी कटी हुई सब्जियां डाल दें और 8-10 मिनट के लिए भुने फिर इसमें पानी और नमक डाल कर पकाएं.

पकाएं

अब इसमें काली मिर्च का पाउडर और कॉर्न फ्लोर डाल कर तब तक पकाएं जब तक सारी सब्जियां गल नहीं जाती हैं.

ऐसे करें सर्व

सारी सब्जियां गल जाने के बाद सूप को कटोरे में निकाल कर मिक्स्ड हर्ब्स से गर्निश कर के सर्व करें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें