सर्दियों में कफ-जुकाम से नहीं मिल रही है राहत, तो तुरंत अपनाएं ये 4 घरेलू नुस्खे
Saumya Tripathi
Jan 10, 2025
सर्दी के मौसम में इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है. जिससे खांसी-जुकाम और बुखार की शिकायत होने लगती है.
जिसमें सबसे ज्यादा तकलीफ कफ और बलगम की वजह से होने लगती है. तो चलिए जानते हैं इसे खत्म करने के घरेलू नुस्खे...
एंटी इंफ्लामेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर अदरक में जिंजरोल तत्व मौजूद होते हैं.
इसका शहद के साथ अर्क पीने से लगातार आने वाली खांसी को कम किया जा सकता है.
तुलसी में एंटी इंफ्लामेटरी गुण पाए जाते हैं जो गले में बढ़ने वाले संक्रमण की रोकथाम को कम करता है.
इसे तुलसी की पत्तियों के साथ 1 या 2 लौंग के साथ उबालकर पीने से गले की खराश और सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है.
आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर दालचीनी में इम्यूनिटी बूस्टिंग तत्व पाए जाते हैं, इसे सौंफ, अदरक के साथ उबालकर पीने से भी सर्दी-जुकाम से राहत मिल सकता है.
एंटी इंफलामेटरी, एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर हल्दी गले के संक्रमण को दूर करने में मदद करता है.
कच्ची हल्दी को 1 कप पानी में चुटकीभर काली मिर्च और शहद में उबालकर पिएं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.