ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए रामबाण हैं किचन के ये 4 मसाले, तुरंत दिखने लगेगा असर

Zee News Desk
Sep 28, 2024

खराब खानपान

गलत खानपान और खराब जीवनशैली की वजह से डायबिटीज एक आम समस्या हो गई है.

डायबिटीज कंट्रोल

डायबिटीज को जड़ से तो खत्म नहीं किया जा सकता है. लेकिन हेल्दी डाइट और अच्छी लाइफस्टाइल से इसे कंट्रोल किया जा सकता है.

मसाला

आज हम आपको ऐसे 4 मसालों के बारे में बताने जा रहें हैं, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए वरदान है.

मेथी

मेथी में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है. यह ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने में मदद करता है.

हल्दी

हल्दी में करक्यूमिन, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकता है. आप सुबह खाली पेट गर्म पानी में हल्दी डालकर पी सकते हैं.

दालचीनी

दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल गुण मौजूद होते हैं. यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.

लौंग

लौंग में एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं. ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आप लौंग की एक कली चबा सकते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.

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