टोमेटो केचअप, स्वाद का जाल या सेहत का दुश्मन? जानें इसका सच

क्या आपको पता है टोमेटो केचअप से हो सकते है कई नुकसान, जाने क्यों है सेहत के लिए हानिकारक.

शुगर

बहुत सारी कंपनी के केचअप में चीनी की मात्रा अधिक होती है, जिसके कारण वेट बढ़ सकता है.

पोषक तत्व की कमी

टोमेटो सॉस में पोषक तत्त्व कम होते है, जो शरीर के लिए खराब हो सकता है.

स्वास्थ्य नुकसान

टोमेटो सॉस खाना तो अच्छा लगता है लेकिन इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

पाचन

अधिक मात्रा में केचअप खाने से पाचन में दिक्कत हो सकती है, जिससे गैस और इनडाइजेशन की दिक्कत हो सकती है.

घर पर बनाएं

बच्चों को केचअप की आदत न लगाए इसके बदले उनके लिए घर पर चटनी या सॉस बना लें.

फ्रेश

घर पर बनाई चटनी या सॉस फ्रेश होने के साथ-साथ हेल्दी भी होगा.

डिस्क्लेमर

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.