इन विटामिन्स की कमी से हो सकता है दिल को खतरा, जान लीजिए क्यों हैं बेहद खास

विटामिन हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, विटामिन की कमी हमारे शरीर में कई बीमारियां हो सकती हैं.

इस स्टोरी में हम आपको उन विटामिन के बारे में बता रहे हैं जिसके कारण आपको हार्ट का खतरा हो सकता है.

विटामिन बी6

विटामिन बी6 ब्लड सेल्स को स्वस्थ रखने में मदद करता है. इसकी कमी से हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है.

विटामिन बी12

विटामिन बी12 रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर को नियंत्रित करता है. इसकी भी कमी के कारण हार्ट का खतरा बढ़ सकता है.

विटामिन सी

एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर, जो ब्लड सेल्स को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

विटामिन डी

ये ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है, इसके कमी से भी हार्ट संबधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

विटामिन ई

एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर, हृदय रोग के जोखिम को कम करता है. इसकी कमी हार्ट के लिए भारी पड़ सकती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.