पेट की गंदगी निकलने के लिए सबसे असरदार हैं ये टॉनिक, सुबह सवेरे इस तरह से करें इस्तेमाल

पेट की बीमारियां

खराब खानपान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से पेट में कई प्रकार की बीमारी हो जाती हैं. जिस वजह से पेट अच्छे से साफ नहीं हो पाता है.

जूस

आज हम आपको कुछ ऐसे जूस के बारे में बता रहें हैं, जिसके सेवन से पेट की गंदगी आराम से बाहर निकल जाएगी.

नींबू पानी

नींबू में विटामिन C और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर से गंदगी को बाहर निकालने में मदद करते हैं. यह पेट के लिए एक नैचुरल डिटॉक्स ड्रिंक है.

एलोवेरा जूस

एलोवेरा पेट की जलन को शांत करता है और कब्ज को दूर करने में मदद करता है. रोज सुबह एक ग्लास पानी में 20-30 ml एलोवेरा जूस मिलाकर पिएं.

आंवला जूस

आंवला विटामिन C का अच्छा स्रोत है और यह पाचन तंत्र को मजबूत करने और पेट की गंदगी साफ करने में सहायक होता है.

सेब का सिरका

यह पेट के अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है और पाचन को बेहतर करता है. एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर रोज सुबह पिएं.

हल्दी और अदरक का टॉनिक

हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और अदरक पाचन तंत्र को मजबूत करता है. यह पेट की गंदगी साफ करने और पाचन में सुधार लाने में मदद करता है.

ग्रीन जूस

ग्रीन जूस, जिसमें पालक, खीरा, और पुदीना जैसे हरे पत्तेदार सब्जियों का रस हो, शरीर को डिटॉक्स करने और पेट की गंदगी निकालने में बहुत असरदार होता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.