शरीर की नस-नस में ताकत भर देंगे ये 6 सुपरफूड्स, माधुरी दीक्षित के हबी ने शेयर किया सीक्रेट

बॉलीवुड एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित मशहूर अभिनेत्रियों में से एक हैं.

उनके हबी श्रीराम नेने जाने-माने हृदय रोग विशेषज्ञ और सर्जन हैं.

श्रीराम नेने अक्सर हेल्थ से जुड़ी तमाम जानकारियां अपने सोशल मीडिया पर शेयर करते रहते हैं.

हाल ही में उन्होंने इंस्टा पर एक वीडियो शेयर किया था. जिसमें उन्होंने मसल्स ग्रोथ के लिए सुपरफूड्स की जानकारी दी.

डॉ नेने के मुताबिक, पनीर, पीनट्स औक क्विनोआ का सेवन करने से बॉडी की मसल्स मजबूत होती हैं.

डॉ नेने के मुताबिक, पनीर, पीनट्स औक क्विनोआ का सेवन करने से बॉडी की मसल्स मजबूत होती हैं.

साथ ही काली उड़द दाल, हरी मूंग, हरी मटर का सेवन करने से बॉडी को भरपूर ताकत मिलेगी.

डॉ नेने ने बताया है कि हर वेजिटेरियन को इन चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.