मक्के की रोटी खाने से पूरी हो जाएगी विटामिन की कमी

मक्के की रोटी में विटामिन ए, आयरन, मैगनीज, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

मक्के की रोटी को खाने से शरीर को पर्याप्त मात्रा में फाइबर मिलता है, जिससे कब्ज की समस्या से राहत मिलता है.

मक्के में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है जो हमारी कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करता है.

मक्के की रोटी में बीटा कैरोटिन होता है, इससे आंखों को हेल्दी रखने में मदद करता हैं.

मक्के की रोटी खाने से शरीर में खून की कमी पूरी होती हैं.

मक्के की रोटी वजन को घटाने में भी मदद करती है

मक्के की रोटी बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल कम करती है, इससे हार्ट की समस्या नही होती हैं.

मक्के की रोटी खाने से आर्थराइटिस की समस्या आसानी से दूर हो जाती है.

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