इस दाल को खाने से शरीर को मिलेगी दोगुनी ताकत, मिलेंगे ज्यादा फायदे

मसूर की दाल

मसूर की दाल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है इसके सेवन से शरीर की कई बीमारियां दूर रहती है.

स्किन से जुड़ी समस्याएं

स्किन से जुड़ी समस्याओं से छूटकारा पाने के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं.

वजन

अगर आपका वजन काफी बढ़ता जा रहा है तो उसको कम करने के लिए बेहद ही उपयोगी है.

बैड कोलेस्‍ट्रॉल

बैड कोलेस्‍ट्रॉल को जड़ से बाहर फेंकने में भी आप इसका सेवन कर सकते हैं.

डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए. ये सेहत के लिए काफी लाभकारी है.

कैल्शियम

मसूर की दाल में कैल्शियम, मैग्‍नीशियम और फास्‍फोरस होता है जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं.

हड्डियों को मजबूत

हड्डियों को मजबूत करने के लिए भी ये दाल काफी फायदेमंद होती है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)