सर्दियों में सरसों तेल में इस चीज को मिलाकर करें मालिश, छाती के दर्द के लिए है असरदार

सर्दियों के शुरू होते ही कई तरह की बीमारियों का डर रहता है. सर्दियों में छाती दर्द और बदन दर्द आम हो जाता है.

अगर आप भी सर्दियों में छाती दर्द या बदन दर्द से पीड़ित हैं तो इस नुस्खे से आपको बहुत राहत मिलेगी.

सरसों तेल

सर्दियों में होने वाले छाती दर्द, सर्दी, खांसी जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए सरसों के तेल की मालिश करना घरेलू उपाय है.

लहसुन

अगर आप सरसों तेल में लहसुन भी मिला लें, यह छाती में जमे बलगम को कम करता है.

पोषक तत्व

सरसों का तेल गर्म तासीर वाला होता है. साथ ही में लहसुन में कई पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को गर्माहट प्रदान करता है.

दर्द के लिए फायदेमंद

यह ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और मांसपेशियों में होने वाले दर्द को कम करता है.

विधि

इसके लिए आपको पैन में सरसों का तेल गरम करना है. इसके बाद इसमें लहसुन डाल कर भी गर्म करना है.

कैसे करें मालिश

तेल को हल्का ठंडा होने दें और फिर छाती और पीठ पर हल्के हाथों से दिन में दो बार मालिश करें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.