पानी पीते समय आप भी करते हैं ये गलतियां!

पानी जीवन की सबसे बड़ी शर्तों में से एक है लेकिन पानी पीते समय भी लोग गलतियां करते हैं.

खड़े होकर पानी पीने से घुटनों में जोड़ों में दर्द की शिकायत हो जाती है.

गर्मी में बर्फ का पानी पीने से सर्दी खांसी जुखाम हो जाता है.

ठंडे पानी में गर्म पानी मिलाकर पीने से बॉडी का टेंपरेचर बिगड़ जाता है.

डिहाइड्रेट रहने के ज्यादा पानी पीने से भी नुकसान है.

लंबे समय तक पानी की पुरानी बोतलों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.