कब्ज ने छीन ली है रातों की नींद, तो गर्म पानी में मिलाकर पिएं ये 3 चीज, सुबह होते ही पेट हो जाएगा साफ

सर्दियों के मौसम में शरीर को गर्म रखने के लिए लोग तला-भुना चटपटा खाते रहते हैं, जिसके चलते कब्ज, एसिडिटी होने लगती है.

पेट साफ न होने पर भूख मर जाती है और नींद भी नहीं आती है, जिसके चलते लोग काफी परेशान रहते हैं.

ऐसे में ये घरेलु नुस्खा आपके बेहद काम आ सकता है. ये आपके पाचन को दुरुस्त रखने के साथ पेट साफ करने में भी मदद करता है.

इसके लिए आपको 1 गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच इसबगोल की भूसी, नींबू का रस और शहद मिलाना होगा.

इसबगोल में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है, जो पेट को साफ करने में असरदार होता है.

इस ड्रिंक को रात में सोने से पहले पिएं. रातभर में ये आपके पाचन को दुरुस्त कर अगले दिन सुबह आंत को एकदम क्लीन कर देगा.

Disclaimer

यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले हेल्थ एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.