नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल हो जाएगा दूर, बस रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये 1 चीज
Zee News Desk
Jan 10, 2025
आज के जमाने में लोग फास्ट फूड का अधिक सेवन कर रहें है.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस तरह के खाने से सेहत को कई प्रकार का नुकसान होता है.
दरअसल ऐसे खान पान से कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं उत्पन्न होती है जो बेहद खतरनाक साबित हो सकता है.
आपको बता दें कि कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं, अच्छा (HDL) और बुरा (LDL)
आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताएंगे जिसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल झट से लेवल में आ जाएगा
रोटी बनाने से पहले आटे में अजवाइन डाल दें और इसे 20 मिनट के ढककर रख दें
इस आटे की रोटी खाने से आप को बैड कोलेस्ट्रॉल दूर हो जाएगा और आप दिल स्वस्थ रहेगा
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