कैल्शियम और विटामिन ए से भरपूर ये ड्राई फ्रूट्स है सेहत के लिए वरदान, हार्ट अटैक का खतरा भी रहेगा दूर
Zee News Desk
Oct 19, 2024
कैल्शियम और विटामिन ए बॉडी के लिए जरूरी
बॉडी के लिए कैल्शियम और विटामिन ए काफी जरूरी माने जाते हैं.
मुनक्का खाने के फायदे
दरअसल मुनक्का कैल्शियम और विटामिन ए के साथ कई न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.
मुनक्का से हार्ट अटैक का खतरा रहेगा दूर
रोजाना सुबह एक गिलास दूध में कुछ मुनक्का डालकर उबाल कर पी लें, तो इससे हार्टअटैक का खतरा कम होने की संभावना है.
हड्डियां मजबूत बनाने में मुनक्का फायदेमंद
मुनक्का खाना हड्डियों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. यह कैल्शियम से भरपूर होता है.
आंखों के लिए फायदेमंद मुनक्का
विटामिन-A और बीटा कैरोटीन से भरपूर मुनक्का आंखों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.
वजन बढ़ाने के लिए फायदेमंद मुनक्का
मुनक्का में फ्रुक्टोज और ग्लूकोज अच्छी मात्रा में होता है, जो वजन बढ़ाने के लिए फायदेमंद है.
डाइजेशन के लिए फायदेमंद मुनक्का
मुनक्का में फाइबर भरपूर होता है, जो डाइजेशन सिस्टम यानी पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.