बच्चों में जरूर डालें सुबह की ये 7 आदतें

बच्चे कच्ची मिट्टी की तरह होते हैं. आप उन्हें जो भी सिखाते हैं वे अपना आगे का जीवन वैसे ही बिताते हैं. इसलिए बच्चों में अच्छी आदतें होनी जरूरी है.

सुबह जल्दी उठें-

बच्चों में जल्दी उठने की आदत होना जरूरी है. इससे वे बेहतर दिनचर्या में रहते हैं.

व्यायाम करना-

बच्चों को अपने साथ वॉक या हल्के व्यायाम करने की आदत डालें.

प्रार्थना-

बच्चों में रोज सुबह उठकर प्रार्थना करने की आदत डालें.

नाश्ता-

बच्चों में दिनभर के लिए आवश्यक ऊर्जा और पोषक तत्व के लिए रोजाना हेल्दी ब्रेकफास्ट करने की आदत डालें.

परिवार के साथ समय बिताएं-

सुबह के समय बच्चों का अधिकतर समय परिवार के साथ बिताना अच्छा होता है.

आभार व्यक्त करना-

अपने बच्चों में पॉजिटीव सोच डालें और उन्हें चीजों का आभार व्यक्त करना सिखाएं

साफ-सफाई रखना-

बच्चों को सुबह की साफ-सफाई का महत्व जरूर बताएं.